通过以上这些方法，可以在一定程度上预防咽炎的发生■★■★，或减轻咽炎的症状■■★◆。当然，如果出现咽炎症状，应及时就医■◆■■◆◆，以免病情加重 。

　　那么，什么是慢性咽炎呢◆■？慢性咽炎在中医被称为“慢喉痹◆■”，《黄帝内经》中提到：“一阴一阳结，谓之喉痹◆◆★■◆■”，指出了喉痹与阴阳的关系，是一种常见的咽部疾病，表现为咽喉部有异物感或者堵塞感■■★■★，咽痒，咽干，吞咽时出现疼痛★■■★◆★、咽部灼热等，且症状反复出现；主要原因在于过度用嗓、环境过于干燥等等。

　　金秋送爽，丹桂飘香■◆，我们迎来第40个教师节。教师的工作影响着一代又一代的人，他们不仅要具备扎实的专业知识，还要具有高超的演讲能力★◆，但也正因如此◆★■，教师们需要经常使用嗓子，

　　2.调整饮食★■：平时少量多次饮用温开水■◆■；避免过于辛辣、油腻、热性的食物，多吃清淡、富含水分和维生素的食物■◆■，如新鲜蔬菜和水果。